(Online) ontspannen zwanger en bevallen cursus
Op zoek naar een ontspannende en vooral praktische zwangerschaps cursus?
Bij de cursus HypnoBirthing leer je je voor te bereiden op de geboorte van je/jullie kind. Praktische informatie wordt gecombineerd met diepe ontspanningsoefeningen, zelf hypnose, visualisaties en fijne ademhalingsoefeningen.
HypnoBirthing is een cursus voor 2 en wordt vaak gevolgd door stellen. Maar je kan natuurlijk ook alleen deelnemen of iemand meenemen die ook bij de bevalling aanwezig zal zijn. De cursus wordt gegeven door een verloskundige.
De cursus wordt live gegeven, maar op verzoek kan de cursus ook via Zoom gegeven worden. Stuur een mailtje naar info@birthandbeyond.nl indien je meer informatie hierover wil!
Onderwerpen in de cursus HypnoBirthing
Technieken voor een positieve mindset ten aanzien van de bevalling en het versterken van het zelfvertrouwen.
Theorie over je lijf: wat gebeurt er bij de ontsluiting, wat gebeurt er bij persen en bij de nageboorte?
Ademhalingstechnieken die zorgen voor ontspanning in buik en bekkengebied.
De rol van de partner; hij/zij leert om de meest optimale omstandigheden te creëren. Ook leert de partner hoe de juiste vragen te stellen op de juiste momenten.
Ontspanningstechnieken en zelfhypnose; tools die tijdens de bevalling ingezet kunnen worden om ontspannen te blijven tijdens de weeën en vooral tussen de weeën in.
Informatie; over geboortezorg en protocollen. Dat kan helpen om te bepalen wat voor jou/jullie wenselijk is. Kennis helpt om de regie vast te houden.
Leren denken vanuit de behoefte van je/jullie baby tijdens zwangerschap en bevalling.
Wat gebeurt er met de baby direct na de geboorte en informatie over de kraamtijd.
Vertrouwen
HypnoBirthing leert je negatieve gedachten, angsten en/of ervaringen over geboortes los te laten en te vertrouwen in je lichaam. Je leert dus geest en lichaam samen te laten werken.
De cursus heeft voordelen voor alle zwangere vrouwen. Het maakt dus niet uit of je thuis bevalt of in het ziekenhuis en of het nu je 1e, 2e of 3e bevalling is. HypnoBirthing kan zelfs helpen bij een geplande keizersnede.
Opfris cursus
Indien je al eens eerder een HypnoBirthing cursus gevolgd hebt, kun je ook kiezen voor een opfriscursus.
Data groepscursus
Momenteel worden er geen groepscursussen HypnoBirthing gegeven.
De cursus Krachtig Bevallen van Birth and Beyond wordt wel live gegeven
Toch liever een privé of een online cursus?
Mail mij dan op: info@birthandbeyond.nl
Kosten
Bij de prijs inbegrepen:
- Training van een officieel gecertificeerd HypnoBirthing® trainster
- Boek (Engelstalig)
- MP3 (Nederlandstalig)
- Trainingsmateriaal
- Indien nodig extra ondersteuning via mail of telefoon
- Indien nodig een extra sessie om angsten en/ of beperkende gedachten los te kunnen laten
- Bij stuitligging in de 34e week is een extra draai hypnose sessie mogelijk
Schrijf je in via: info@birthandbeyond.nl
Groepstrainingen:
- Voorlopig alleen online: 5 keer 2 uur. Kosten € 295,- .
Privétraining:
- Verkorte prive cursus, 3 x 2 uur : Kosten € 295,- .
- Volledige prive cursus, 5x 2 uur : Kosten € 495,-.
Opfriscursus:
- aantal dagdelen en tijdstip in afstemming. Kosten € 95,- per 2 uur.