Ayur Marma

Karlijn Postma 

Ayurvedische begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Ayur Marma

Karlijn Postma 

Ayurvedische begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Over Ayur Marma

Zwangerschap, bevalling en de eerste maanden daarna vragen veel van je lichaam én je zenuwstelsel. Binnen Ayurveda wordt deze periode gezien als een bijzondere levensfase waarin voeding, rust, herstel en passende ondersteuning extra belangrijk zijn.

Als ayurvedisch therapeut begeleid ik vrouwen tijdens hun zwangerschap en in de eerste drie maanden na de bevalling. Daarbij kijk ik naar jouw lichaam, constitutie, spijsvertering en wat jij op dat moment nodig hebt. Geen zwangerschap of herstel verloopt immers hetzelfde.

Tijdens je zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kan Ayurveda ondersteuning bieden bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten, zoals misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid en constipatie.

Met aanpassingen in voeding en leefstijl en, waar passend, zorgvuldig gekozen ayurvedische kruiden kijken we hoe we jouw lichaam op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen. Daarnaast besteden we aandacht aan het voorbereiden van je lichaam op de bevalling en de periode daarna.

Na de bevalling: herstel en rust

Na de geboorte verschuift de aandacht naar herstel. Ayurveda hecht veel waarde aan warmte, rust, voedende maaltijden en het kalmeren van het zenuwstelsel.

In de kraamtijd kom ik daarom bij je thuis. De begeleiding kan bestaan uit voedings- en leefstijladvies, een warme herstellende maaltijd, kruiden ter ondersteuning van herstel en lactatie en bijvoorbeeld Karna Purana, een zachte ayurvedische behandeling waarbij warme kruidenolie in en rondom de oren wordt gebruikt om ontspanning en rust te ondersteunen.

Benieuwd of deze begeleiding bij jou past?

Bekijk het aanbod van Ayur Marma en lees meer over Karlijns werkwijze en het traject rondom zwangerschap en de 3 maanden daarna.